为“营造良好环境，共助心理健康”，丰富学生的校园生活，增强大学生的自我心理调适能力，提高大学生的心理健康水平，帮助新生提高调适能力，尽快适应大学生活。根据《开展 2022 年“世界精神卫生日”宣传教育活动月系列的通知》要求，外国语学院于11月21日-24日开展了“与心相约，健康同行”主题系列心理健康活动，外国语全体学生积极参与了本次活动。
参观心理咨询室活动
外国语学院于11月17日组织2022级部分学生参观我校大学生心理健康教育与咨询中心。本次参观活动由澳门金牌资料网校团委副书记、大学生心理健康教育与咨询中心主任彭雷全程讲解与指导，外国语学院党总支书记孙晓萍出席本次活动。
活动伊始，彭雷主任通过PPT向大家展示了心理教育举办的各种活动，介绍了心理咨询室的整体概况、功能室、预约方式等，让同学们对心理健康中心有了初步的印象。
随后，带领同学们依次参观了心理健康中心的沙盘游戏室、音乐辅导室、情绪宣泄室、团体辅导室等功能区。同时介绍了具体用途，主要借用专业设备、休闲玩具辅佐心理老师了解学生内心想法，提供有效方式，让学生宣泄自己的情绪，释放压力，放松自己。
“捕风捉影”创意影子秀活动
聚焦学生心理教育，保护学生健康成长。为营造校园心理健康良好氛围，提高学生心理素质，培养乐观、向上的心理品质，促进学生全面发展和健康成长，外国语学院开展创意影子秀活动，为学生心灵送进缕缕“阳光”。学生利用各种材料，拼贴出生命的美好，用自己的方式组合成专属自己的“创意生活影子秀”。这些日常生活里微不足道的小事，都是被我们忽略了的幸福，每一幅画面都是一剂解决日常生活烦恼的解药。
“声临其境，与爱同行”配音活动
为了丰富外国语学生的课余文化生活，提高学生表达感受的能力，共同营造轻松愉悦的学习氛围，帮助学生表达心声，传播正能量。外国语学院开展以“声临其境，与爱同行”为主题的活动，以配音的方式表达内心情感。我院学生积极参加，有的表达对祖国的一片赤诚，有的在影视作品中找到了力量和勇气，有的展现出了自己的特长才艺，为我院师生展现了一个个声情并茂的作品。
心灵简笔画（四格漫画作品征集）
为进一步推进心理育人，在广大学生中牢固树立“生命之美”的理念，把心理健康教育融入到学校教育管理的各个环节，进一步引导学生关注自我心理健康，增强心理保健意识，学会悦纳自我，提升自我。我院举行了心理健康系列活动之心灵简笔画大赛，学生运用自己热爱的绘画形式，真切地表达了自己内心的想法，用简简单单的几支笔，富有创造力地描绘出精彩绝伦的图画。
静心彩绘曼陀罗活动
为推动学生心理健康教育工作，提升同学们的心理健康水平，我院开展了以“静心曼陀罗”为主题的心理健康活动，通过活动，引导学生在绘画过程中缓解心理压力，释放负面情绪，认识自我，达到平衡身心的愉悦状态。学生通过不同的色彩选择、笔触运用和图形理解表达自己的内心想法，用色彩表达情绪，形成曼陀罗绘画作品。
“致可爱的你”心灵便利贴活动
心灵便利贴活动为我院学生提供了一个类似“树洞”的展板，为学生表达心愿、释放压力提供了平台，让学生敞开心扉，在便利贴上写下自己想说的话，倾诉自己的心理压力，一张张充满温情的便利贴汇聚在一起，形成一道亮丽的风景线，通过一张小小的便利贴，表达大家的所思所感，如对疫情过后的期待，对梦想的追逐，鼓励自己勇敢去做想做的事情；用一张写满温暖话语的明信片，珍惜美好时光。让学生在心理健康活动中将温暖和爱传递下去，用爱疗愈心灵。
信息来源：外国语学院 信息员：孙晓萍
